Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 134,27g | Carbs : 187,30g.
Pequeno Almoço: Avena, Banana, Uovo. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Zucchine Cotte, Auchan Misto di Legumi. Snacks/Outros: Proteine Whey, Yogurt Magro al Naturale. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de eraeleo
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