Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3152 kcal
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Líp: 142,50g | Prot: 142,55g | Carbs : 323,99g.
Pequeno Almoço: Asda Extra Special Super Seeded Bread, Brie Cheese, Almonds, Tomatoes, Green Olives, Cucumber (Peeled), Poached Egg, Dried Pine Nuts, Aldi Crunchy Hazelnuts, Walnuts, Honey, Peanut Butter, Oats, Almond Milk, Pumpkin Seeds, Aldi Cashews, Nutella Hazelnut Spread, Reflex L-Glutamine. Jantar: Magnum Classic, Iceland Crispy Shredded Chicken, Spaghetti. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Conduzir - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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