Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 66,81g | Prot: 76,87g | Carbs : 132,74g.
Pequeno Almoço: ZbreadD Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Клюква, Творог 9%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Коноплянка Масло Льняное, Гороховая Каша, Nespresso Кофе в Капсулах, Бабаевский Шоколад Горький. Jantar: Курага, Nespresso Кофе в Капсулах, ZbreadD Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной с Клюквой, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Мерси Конфеты, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|