Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 73,14g | Carbs : 91,71g.
Pequeno Almoço: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Newman's Own Organic Coffee Special Decaf Medium Roast Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Good Food Made Simple Turkey Sausage Breakfast Burrito, Garden Lites Superfood Veggie Cakes. Almoço: Watermelon , Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Two Good Blueberry Greek Yogurt. Jantar: Riceland Parboiled Rice, Corn Oil, Marketside Grass Fed Ground Beef, Earthbound Farm Romaine, Souper Salad Roma Tomatoes. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Power Walking - 59 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto, Aeróbica - 7 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raelove25
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