Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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107,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1128 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 118,94g | Carbs : 67,35g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Almoço: Brussels Sprouts, Broccoli, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mais...
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3903 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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