Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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77,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 33,25g | Prot: 48,25g | Carbs : 152,80g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Light Cheese, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, General Mills Chex Oven Toasted Corn Cereal. Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Jantar: Wal-Mart Egg, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Snacks/Outros: Simply Organic Gluten Free Banana Bread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges, Kroger Stick Pretzels. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari881120
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