Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Líp: 30,80g | Prot: 44,79g | Carbs : 136,22g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Melão. Almoço: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Jantar: Aritana Pipoca Doce. Snacks/Outros: Quiabada, Arroz Branco (Cozido), Goiaba, Café com Açúcar. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu Pereira
|