|
79,50. -500грамм. -49,95 за 2года 2 месяца и 11 дней.В принципе остались три цели по сбросу веса.Ну а после них пойдет поддержка.
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 51,92g | Prot: 114,33g | Carbs : 154,99g.
Pequeno Almoço: Магнит Арбуз, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, Хлебо Завод №4 Кострома Пряники "Милова" Шоколадные Овальчики. Almoço: Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Jantar: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|