Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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123,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Líp: 93,01g | Prot: 182,77g | Carbs : 332,57g.
Pequeno Almoço: Pão Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve , Ovo. Almoço: Laranjas, Hortifruti Canja de Galinha , Repolho-Roxo, Lentilhas, Filé de Frango Grelhado, Feijoada, Arroz à Grega. Jantar: Melão Amarelo, Tomates, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Outros: Pão de Leite, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Porto Alegre Mussarela Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve , Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonadabe04
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