Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 37,33g | Prot: 95,85g | Carbs : 156,79g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Pisang, Madu, Buah Kiwi, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Chia-Yo Homemade Muesli, V-Soy Soya Bean Milk, Chia Seed. Almoço: Tomat Merah, Anchor Salted Butter, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Bombay, Lemon, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Golden Farm Mixed Vegetables, Ubi, Dada Ayam. Jantar: Tahu Susu, Brokoli, Telur, Ashitaki Ashitaki Creamy Sauce. Snacks/Outros: Pisang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de flosihombing
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