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Happy Anniversary Laura .... Two years in my life ......
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119,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 83,24g | Prot: 113,76g | Carbs : 249,00g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Cream Cheese. Almoço: Chicken Sandwich, Waffle Potato Fries (Small), Light Mayonnaise. Jantar: Lean Ground Beef, Whole Wheat Blend Pasta, Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Outros: Sugar Free Lifesavers Ice Pop. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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