Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 59,19g | Prot: 140,02g | Carbs : 95,05g.
Pequeno Almoço: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Молоко (2% Обезжиренное), Вохма Сыр Малыш, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almoço: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Exponenta High-Pro. Snacks/Outros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, АМА Кольцо с Творожным Кремом. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|