Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 63,60g | Carbs : 115,61g.
Pequeno Almoço: Banaan, Delhaize Volle Yoghurt, Crusli natuur 🌿🍃. Almoço: Zoete Rode Paprika, Sla, Tomaten, Komkommer, Spaghetti, Spaghetti. Jantar: Delhaize Studentenhaver zonder Rozijnen, Gerookte Zalm, Delhaize Cavaillon Meloen. Snacks/Outros: Colruyt Kaasblokjes, Chips (Gezouten), Droge of Harde Salami, Duyvis Crac A Nut Paprika. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salien.V
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