Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Líp: 73,51g | Prot: 57,47g | Carbs : 265,14g.
Pequeno Almoço: Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Sultana & Oat Cookies, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Cadbury Double Decker (Duo). Jantar: Onion Bhaji, Red Table Wine , Colour Fit Healthy Eton Mess, Co-Op Buffet Pork Pies. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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