Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 62,88g | Prot: 146,75g | Carbs : 102,16g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный, Консервированный Тунец, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Картофельное Пюре. Jantar: Малина, Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mais...
|
|
2903 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|