Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 48,32g | Prot: 37,10g | Carbs : 100,99g.
Pequeno Almoço: Helva, Ülker Cafe Crown Action, Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Almoço: Gold Fıstık Ezmesi, Vip İce Coffee Latte, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Jantar: Muz, Dost Süt, Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, yürüyüş bandı - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hatun e
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