Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2797 kcal
|
Líp: 128,74g | Prot: 172,12g | Carbs : 227,47g.
Pequeno Almoço: Sałatka Jarzynowa, Dżemy i Konfitury, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Inka Kawa Zbożowa, Benecol Klasyczny, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Miletto Twaróg Chudy. Almoço: Tago Ciastka Słoneczniki, Kawa z Mlekiem, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. Jantar: Gotowany Kalafior (z Surowego), Halina Kasza Orkiszowa, Gulasz Drobiowy. Snacks/Outros: Miletto Twaróg Chudy, Pikok Piratki z Szynki, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Prymat Musztarda Sarepska, Benecol Klasyczny, Dżemy i Konfitury, Sałatka Jarzynowa, Inka Kawa Zbożowa, Kawa Capuccino . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sivva223
|