Silava on muuttunut lihaksesi ja lihas painaa enemmän kuin silava.
Mittanauha varmasti kertoo mitä tuloksia olet aikaan saanut.
28 ago 21 por membro: ännäss
|
Ei, fysiologisesti mahdotonta muuttaa rasvaa lihakseksi. Sama kuin muuttaisi maksan munuaiseksi tai luut aivokudokseksi. Ei tapahdu.
28 ago 21 por membro: Santtu21
|
Vuosia sitten treenasin PT:n ohjauksessa, ja säännöllisesti otetut inbody-tulokset paljastivat että vaikka paino oli pysynyt seurantajaksolla aika lailla samana, oli lihasta tullut reippaastikin lisää ja rasvaa vastaavasti lähtenyt. Eli inbodya itse kyllä suosittelen, että saa varmuuden mitä kehonkoostumukselle käynyt. 👍
28 ago 21 por membro: Heba.
|
28 ago 21 por membro: ronnqvist91
|
@ronnqvist91 - se on just noin 👊
28 ago 21 por membro: TakaisinKuntoon
|
No täähän se ois. Itelläki tuossa pari viikkoa sitte lähti lähes 4kg viikossa ja kaks jo pomppas takaisin päin mutta onhan se tulos silti -2kg 😅 ei pidä kokonaiskuvaa unohtaa
28 ago 21 por membro: PossibleMistake
|
@PossibleMistake - Juurikin.
Pitää muistutella itseä ja toisia tuosta kokonaiskuvasta.
29 ago 21 por membro: TakaisinKuntoon
|
@Heba, kiitos että, ymmärsit, mitä kirjoituksellani tarkoitin.
@Santtu21 olen edelleen sitä mieltä että, silava muuttuu lihakseksi, koska @TakasinKuntoon tekee myös salitreeniä, mitä en omassa kommentissa maininnut. Olisi pitänyt, niin ehkä olisi väärin ymmärrykseltä selvitty ja turhalta estolta.
Totta se on, ettei silava muutu itsekseen lihakseksi, jos ei tee tavalla tai toisella töitä sen eteen eli voima harjoittelua, niin lihas ei pääse kehittymään ja kasvamaan.
29 ago 21 por membro: ännäss
|
Mutta rasvakudos ei muutu lihakseski. Se on mahdotonta. Voit samaan aikaan kasvattaa lihasta ja kuluttaa energiaksi rasvaa käyttäen varastarasvojasi pois. Suora muunnos ei mahdollista.
29 ago 21 por membro: Santtu21
|
@Santtu21, en ole edes väittänyt että, rasvakudos häviää mutta, rasva sulaa vähemmällä syömisellä ja liikunnalla...
29 ago 21 por membro: ännäss
|
"silava on muuttunut lihakseksi" eikö tuossa juuri sanota että rasva->lihas?
Totta, rasva kyllä lähtee veks kun syöt vähemmän kuin kulutat. 👍🏻👍🏻
29 ago 21 por membro: Santtu21
|
@Santtu21 nyt puhallan pelin poikki, saat ihan rauhassa saivarella ja tarttua lillukan varsiin. Mutta olen sitä mieltä, että muutkin on jo ymmärtäneet mitä tarkoitan huonolla seputuksellani. Hyvää päivän jatkoa.
29 ago 21 por membro: ännäss
|
Mielestäni se ei ole saivartelua, kun korjaan virheelllisesti osoitetun väittämän. Pahoittelut, jos koit tämän jotenkin henkilökohtaisena hyökkäyksenä, mitä sen ei ollut tarkoitus olla missään määrin.
Kyseessä on yleinen puheenparsi ja käytetty selitys, mikä on faktuaalisesti virheellinen. Siksi koin hyödylliseksi osoittaa tämän, jolloin ei ajatella tälläisten "helppojen" muutosten olevan mahdollisia ja useasti otetaan mukaan selittämään odotettua pienempää painonpudotusta. Varsinkin aloitellessa harjoittelua on mahdollista saada lihaskasvua aikaan samalla kuluttaen rasvaa energiaksi, jolloin vaa'an lukemat voivat osoittaa pientä muutosta, vaikkakin rasvamassa olisi pienentynyt huomattavasti.
Hauskaa päivänjatkoa myös sinulle!
30 ago 21 por membro: Santtu21
|
Sananparsia nyt kaiketikaan kannata kirjaimellisesti ottaa. "Pojasta polvi paranee" tarkoittaisi että kaikki polvivammaiset ohjattaisiin saamaan poikalapsia... 😅 Kyllä se viisaus on siinä on sisällä, se pitää vaan järjellä ymmärtää. @Ännäss, kyllä juuri näin, läskit lihaksi liikkumalla. 😊
31 ago 21 por membro: yohoyoh
|
Tämä sen sijaan mielestäni täyttää saivartelun kriteerit, kun täysin asiaan liittymätön lausahdus yhdistetään tähän keskusteluun.
Ajatus siitä että harjoittelemalla saadaan välittömästi valtavia tuloksia on täysin absurdi, mikäli asia olisi näin kaikki harjoittelevathan näyttäisivät lopulta ammattikehonrakentajilta.
Aloittelijoilla tosiaan on aloittelijoiden kehitys, mikä on nopeampaa kuin pitkään puurtaneilla, mutta rajansa niilläkin.
31 ago 21 por membro: Santtu21
|
31 ago 21 por membro: yohoyoh
|