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goddamn daily weigh ins
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82,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1245 kcal
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Líp: 31,14g | Prot: 69,26g | Carbs : 175,48g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Weetabix Organic. Almoço: Knorr Rustic Vegetable and Potato Soup, Beets , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Butter , Beau et Bon Complet, Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Hêtre avec Couenne. Jantar: Balsamic Vinegar, Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Spaghetti, Bolognaise Sauce. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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