Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 68,16g | Carbs : 213,91g.
Almoço: Little Debbie Double Decker Oatmeal Creme Pie, McAlister's Deli Raspberry Pecan Fat-Free Dressing, McAlister's Deli Pecanberry Salad. Jantar: Cantaloupe Melons , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna, Lima Beans. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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