|
Спасибо всем,кто откликнулся на мой пост ниже! Я прочла ваши истории и рекомендации, почему-то не могу больше оставлять комменты под ним, может fs глючит, а может и я)))
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 44,42g | Prot: 126,86g | Carbs : 88,69g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Конфета, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Инжир, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Torero Вафельные Коржи, Индилайт Сосиски из Индейки, Омлет с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Outros: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Флотская Тунец Солено-Сушеный. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|