Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
481 kcal
|
Líp: 22,17g | Prot: 10,41g | Carbs : 58,68g.
Pequeno Almoço: Great Value Mixed Fruit Cup, Coffee. Almoço: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Jantar: Jason's Deli Low Fat Honey Mustard, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g), Coffee, Watermelon. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Fetch - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happyher
|