Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 78,60g | Carbs : 138,06g.
Pequeno Almoço: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Alpro Soya Banana, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Jantar: Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Snacks/Outros: Даниссимо Черника , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al_write
|