Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 96,13g | Prot: 192,50g | Carbs : 142,69g.
Pequeno Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Zanahoria, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Almoço: Yogur Griego, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Maizena Almidón de Maiz, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Batata, Zanahoria, Huevo, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Batata, Zanahoria, Huevo, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Batata, Zanahoria, Huevo. Jantar: Repollo Morado, Huevo Duro, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Savora Savora, Tomates Cherry, Rúcula, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de darwin14
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