Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Líp: 114,11g | Prot: 109,03g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Джинн Семечки Жаренные, Магнит Персик, Простоквашино Молоко 3,2%, Жаркое с Мясом, Помидоры, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Сливы. Jantar: Говядина Отварная, Перекресток Авокадо , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Курага, Наша Ферма Творог 15%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|