Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 57,62g | Prot: 73,35g | Carbs : 168,21g.
Pequeno Almoço: Melon, Pepaya, Semangka. Almoço: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Sereh, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Jantar: Nasi Putih, Tempe. Snacks/Outros: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Pangsit Goreng, Buah Pir. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de micheosseo99
|