|
penimbangan dan pengukuran 29 agt 2021
umur 41 th
berat 50,8 kg
tinggi 150 cm
leher 30 cm
pinggang 73 cm
perut 77 cm
panggul 84 cm
lengan atas 27 cm
paha atas 50 cm
paha bawah 39 cm
kaki bawah 33 cm
target september 49,8 kg semangat berjuang
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|