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Finally hit the 15kg mark! It's taken me 6 months to lose due to wrecking my body with a lifetime of yoyo and starvation diets. Slowly getting it back to normal.
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72,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 1,80g | Prot: 31,90g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Woolworths Select Skim Milk, Kellogg's Coco Pops. Almoço: Nestle Sustagen Dutch Chocolate. Jantar: Kellogg's Coco Pops, Woolworths Select Skim Milk, Nestle Sustagen Dutch Chocolate. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Slow and steady WINS THE RACE. Happy for you dear! 😘👍
28 ago 21 por membro: Lia Rimaldi
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28 ago 21 por membro: eLPedro87
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nearly a month, that's great loss 🥰👌
28 ago 21 por membro: trishjones
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30 ago 21 por membro: Brett67
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Well done 😊 I am aiming for 65kg too. Started at 84.3kg and currently 77.6kg. Slowly but surely we will get to our goal weight 👍
30 ago 21 por membro: sli107
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30 ago 21 por membro: UDTres
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31 ago 21 por membro: stevesmith18
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21 set 21 por membro: ambyhills
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21 set 21 por membro: UDTres
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Congratulations!! A huge milestone 🎉
21 set 21 por membro: anvaeon
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27 set 21 por membro: kristruly
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28 out 21 por membro: Bev747
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Congratulations, great achievement!
02 nov 21 por membro: emigree
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Histórico de Peso de Rosie Shanahan
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