Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 68,20g | Prot: 202,98g | Carbs : 103,01g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg, Bananas. Almoço: Coles Australian Superfood Vegetable Mix, New Season Chick Peas, Coles Scotch Fillet Steak. Jantar: Woolworths Select Corn Cob, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Salmon, Coles Cooked Peeled Prawns. Snacks/Outros: Coopers Best Extra Stout, Greenseas Tuna Lemon Pepper. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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