Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
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83,0 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 30,91g | Prot: 78,04g | Carbs : 87,35g.
Pequeno Almoço: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Saucy Scallops with Mushrooms, Broccoli & Cauliflower. Snacks/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Strawberries. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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