Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4849 kcal
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Líp: 185,84g | Prot: 353,53g | Carbs : 363,82g.
Pequeno Almoço: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Jantar: Пятерочка Манго, Малина, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Snacks/Outros: Торт, Лосось, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Сотка Рис с Яйцом, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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