Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 85,53g | Prot: 87,36g | Carbs : 223,10g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Carrots , Banoffee Pie, Turkey, Tesco Pork Belly Slices, Roast Beef, Broccoli , Roasted Potato. Jantar: Tesco Cheddar Medium, Ryvita Original Rye Crispbread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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