Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 105,02g | Prot: 162,80g | Carbs : 233,96g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Зарайский Хлебокомбинат Печенье Морковно-Свекольное, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Обезжиренный, Campina Греческий Йогурт 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Мясновъ Творог Обезжиренный, Персики, Инжир, Сливы, Виноград, Клубника, Мандарины, Алыча, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Помидоры, Вкусвилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, Нектарины, Авокадо, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|