Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 72,19g | Carbs : 65,68g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Tarabya Sepet Peyniri, Yeşil Biber, Talya Çörek Otu Yağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Üzüm, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Lor Peyniri. Almoço: İncir, Hurma, Mürdüm Eriği. Jantar: Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Patlıcan, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Kabak Spagetti, Banvit Tavuk Pirzola, Namet Hindi Füme. mais...
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242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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