Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 59,05g | Prot: 107,25g | Carbs : 85,10g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо Отборное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Карат Сыр Домашний 4%, Prime Star Кофе Американо. Almoço: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ашан Огурец, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках, Дикси Персики Плоские, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Prime Star Кофе Американо. Jantar: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Дикси Персики Плоские, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Легкий бег - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnutaSoroka
|