Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 44,90g | Prot: 109,55g | Carbs : 98,08g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Карат Сыр Лёгкий Домашний, Prime Star Кофе Американо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Prime Star Кофе Американо, Карат Сыр Домашний 4%. Jantar: Borealis Треска Филе. Snacks/Outros: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ферреро Ферреро Роше, Пятерочка Банан, Магнит Арбуз, Дикси Виноград Кишмиш. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Бег - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 22,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnutaSoroka
|