Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 58,28g | Carbs : 140,02g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Saucy Stuffed Peppers. Jantar: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Ball Park Hot Dog Bun, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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2136 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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