Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 50,39g | Carbs : 229,17g.
Pequeno Almoço: Coconutmilk Unsweetened, Ground Cinnamon, Turmeric (Ground), Black Pepper, Ginger (Ground). Almoço: Milk (Nonfat) , General Mills Apple Cinnamon Cheerios. Jantar: Smart Balance Original Buttery Spread, Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns, Kroger Chicken Patties, Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns, Simple Truth Plant Based Mayo Spread . Snacks/Outros: Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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