Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1408 kcal
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Líp: 60,03g | Prot: 130,36g | Carbs : 113,45g.
Almoço: Best Choice Banana Pepper Rings, Mild, Mushrooms, Roma Tomatoes, Red Onions, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Cucumber (Peeled), Cabbage, Baked or Broiled Salmon, Red Onions. Snacks/Outros: Gala Apples, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, The Daily Crave Veggie Chips. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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