Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 71,11g | Carbs : 214,08g.
Pequeno Almoço: Apple Barn Apple Butter, Auntie Anne's Pretzels Cinnamon Sugar Pretzel, Apples , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Babybel Mini Light Cheese. Jantar: Chili Con Carne with Beans, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Olive Oil Mayo, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Snacks/Outros: Greek Yogurt, Fat Free Brownie Cookie, Bolthouse Farms Carrot Chips, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari881120
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