Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 80,47g | Prot: 82,15g | Carbs : 241,24g.
Pequeno Almoço: Panco Biscoito Leite, Coxinha. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Língua Bovina Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Kuat Guaraná. Jantar: Língua Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Nestlé Leite Moça. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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