Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 62,66g | Prot: 82,66g | Carbs : 133,96g.
Almoço: Pronas Saus Teriyaki, Tahu, Paha Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sate Ayam, Mayora Kalpa. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ainunwidi
|