Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3341 kcal
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Líp: 126,81g | Prot: 156,33g | Carbs : 392,45g.
Pequeno Almoço: 복숭아, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 포도, 복음자리 딸기잼, 파리바게트 후레쉬식빵, 아몬드. Almoço: 이롬 황성주 국산콩 두유 검은콩, 오이지무침, 비비고 왕교자, CJ 부드럽고 쫄깃한 전통 냉면사리, 풀무원 냉면육수. Jantar: 무뼈닭발, 영계. Snacks/Outros: 코스트코 슐츠 미니 프레첼, 스타벅스 (Starbucks) 키위주스, 카누 카누 바닐라라떼, 건빵, 오리온 대왕젤리밥. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de saychals69
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