Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Líp: 16,98g | Prot: 26,05g | Carbs : 60,76g.
Pequeno Almoço: 이마트트레이더스 어니언베이글, 호두, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 사조 사조참치 살코기 플러스, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 바나나. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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