Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 63,03g | Prot: 112,68g | Carbs : 152,96g.
Pequeno Almoço: Радоград Мука из Семян Чиа, Помидоры, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Простоквашино Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. Almoço: Магнит Яблоко, Ооо Змк Сиченики Куриные, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Jantar: Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Montarell Камамбер, Шадринск Молоко 7,1%, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Магнит Яблоко, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|