Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 72,59g | Prot: 44,71g | Carbs : 141,95g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole) , Sunsweet Pitted Prunes, Coles Full Cream Milk, Oatmeal, Coffee. Almoço: Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Salmon. Jantar: Chardonnay Wine, Lemon-Butter Sauce, Woolworths Select Spinach & Ricotta Ravioli. Snacks/Outros: Chardonnay Wine, Cheese Flavor Corn Puffs or Twists . mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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