Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 35,30g | Prot: 81,87g | Carbs : 135,71g.
Almoço: 김치, 밥, 소불고기, 진주햄 분홍소세지. Jantar: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 잇츠베러 잇츠베러마요, 커클랜드 그릭 요거트, 대림선 스노우 킹크랩, 양상추 샐러드. Snacks/Outros: 체리, 소와나무 슬라이스치즈, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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