Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 26,25g | Prot: 37,32g | Carbs : 90,19g.
Pequeno Almoço: Delhaize Kerstomaat, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Delhaize Gouda Jong, Brood. Almoço: Damhert Maaltijdreep Chocolade. Snacks/Outros: Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Melk (Halfvol). mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 40 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Ir às Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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