Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 33,66g | Prot: 121,64g | Carbs : 68,12g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Какао, Веселый Молочник Кефир 1%, 4BIG Protein Coconut Bar, ВкусВилл Финиковый Сироп, Pretto Риккота, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Яблоки Белый Налив. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Сарафаново Сметана 10% , Кабачок. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 4BIG Protein Coconut Bar, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zanoza♡
|