Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 42,30g | Prot: 77,63g | Carbs : 227,10g.
Pequeno Almoço: Val d'Aveto Yogurt Colato con Pistacchio, Schär Fette Biscottate, Hero Light Fragole. Almoço: Mirtilli, Grana Padano Grana Padano, Pancake 3, Lenti Carpaccio di Bresaola, Fichi. Jantar: SZ Crema Spalmabile, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Galbani Galbanino, Scotti Gallette di Riso, Unes Il Ragù, Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno. Snacks/Outros: Sarchio Crackers Integrali senza Glutine, Alesto Mix Frutta Secca, Muller Yogurt Pistacchio 0%. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis4lis4
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